Langhanteln sind großartige Werkzeuge für jedes Fitnessniveau und können für praktisch jede Form des Hebens verwendet werden – von allgemeiner Fitness bis hin zu speziellen Hebeprogrammen wie Powerlifting und olympisches Gewichtheben.

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Übungsbänder sind eine der brillantesten Übungserfindungen, die je gemacht wurden, da sie den gleichen oder zusätzlichen Widerstand bieten und weniger wiegen.

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