Der älteste Marathon der Welt und eines der sechs größten Marathon-Events der Welt, der Boston Marathon, findet am 17. April statt („Patriot Day“ – jedes Jahr der dritte Montag im April).Dieses Jahr markiert den 127. und ist auch der 10. Jahrestag des Bombenanschlags auf den Boston-Marathon am 15. April 2013. Er hat

Haben Sie diese Nachricht gelesen, der 28-Jährige wurde wegen der Epidemie zu Hause unter Quarantäne gestellt und seine Figur wurde immer dicker.Um den ungesunden körperlichen Zustand zu ändern, beschloss er, mit dem Training zu beginnen und 30 Tage lang 100 Liegestütze pro Tag zu machen. Liegestütztraining hat relativ einfache Anforderungen an den Veranstaltungsort, Sie können es zu Hause machen und Sie können die Übung mit trivialer Zeit absolvieren.Wir können je nach unserer eigenen Anpassungsfähigkeit Trainingsmodi mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden wählen, um unterschiedliche Trainingseffekte zu erzielen und Verbesserungen der Körperform und körperlichen Fitness zu erzielen.