7 Vorteile regelmäßiger Fitness.

Das Leben ist lang.

Sie haben 8 Stunden Schlaf pro Tag und Sie laufen Tag für Tag das schnelle Tempo und nehmen sich Zeit, um 1–2 Stunden mit dem Training zu verbringen.

Ist es zu luxuriös?

Ist es würdig?

Wäre es nicht besser, etwas anderes zu tun, als müde und verschwitzt zu werden?

Warum trainieren?

Die Wahrheit ist, Sie werden feststellen, dass Sie nach dem Training voller Energie sind.Der ganze Mensch ist energischer, bei höherer Arbeitseffizienz.Dies sind die Vorteile, die Ihnen andere Dinge nicht bringen können.

Unnötig, weiter zu verfolgen, Sie könnten in Ihrem Schulleben 3- bis 4-mal pro Woche joggen oder Basketball spielen.Krankheit gab es in dieser Zeit kaum.Du hattest einen guten Appetit und hast wie ein Pferd gegessen.Die Diät war regelmäßig, und Sie waren in guter Stimmung.Nach dem Abschluss sind Sie jedoch mit Arbeit, Unterhaltung und Vergnügen usw. beschäftigt.

Das Training wird aus verschiedenen Gründen unterbrochen.

Wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen, setzen Sie sich entweder auf die Couch und sehen fern, oder schalten Sie den Computer ein, um online zu gehen, oder schlagen Sie einfach die Zeit auf Facebook, Twitter und so weiter tot.

Offensichtlich fühlst du dich auch beim ESSEN nicht gut.Dinge ohne Leidenschaft tun, manchmal sogar unerklärliche Gereiztheit.

Auch das Gewicht schoss in die Höhe.Wenn man sich den aufgeblähten Körper ansieht, wird aufgrund des Aussehens tief im Inneren eine Art Hass sein.

Es geht darum, sich nicht mehr jung zu fühlen, und das ist kein Scherz.Jeder Sturz beginnt mit einer Bewegung der Entfremdung.

Fitness ist für alle.Eine Sache, die Sie tun müssen.

Egal wie beschäftigt und müde Sie sind, gehen Sie laufen, machen Sie ein paar Liegestütze, Kniebeugen usw., es funktioniert auch.

Obwohl Fitness nicht so wichtig ist wie Luft, Wasser und Essen, dass Sie ohne sie schnell sterben könnten, kann es Ihr Leben wirklich verbessern, in guter Form zu bleiben.

Eine Person, die schon lange trainiert,

Was wird passieren?

1. Immer fleißiger werden

Fitness ist ein Prozess von Faulheit zu Fleiß.

Der Prozess wird Sie dazu bringen, immer mehr schlechte Gewohnheiten zu brechen, Aufschub wird auch geheilt.

Alle, die seit mehr als einem Jahr trainieren.

Er ist kein fauler Kerl.

2. Immer stärker werden

Trainieren stärkt Ihre Zähigkeit.Unter Druck werden Sie geschickt.

Resilienz macht Sie gut darin, mit schlechten Situationen umzugehen.

Jeder, der trainiert, ist definitiv ein harter Kerl.

3. Die Widerstandsfähigkeit gegen Druck wird stärker

Der Druck des modernen Lebens nimmt zu, Menschen, die 1–2 Stunden am Tag trainieren, entlasten den größten Teil des Stresses des Tages.

Die Stimmung wird sich natürlich entspannen.

Stärke des Körpers, Veränderung des Charakters und lass den ganzen Stress zu einer Wolke werden.

4. Früh aufstehen

Menschen, die trainieren, schlafen nicht lange. Das Leben ist regelmäßiger.

Die Kosten für das Training führen zu einem festeren und produktiveren Schlaf und gewöhnen sich an, früh aufzustehen.

Manche Kraftsportler sind auch Morgenläufer.

Sie stehen früh auf und sehen, was sonst niemand sieht,

Sie trainieren und fühlen so, wie sich niemand sonst fühlt!

5. Gemütszustand wird besser

Menschen, die trainieren, fühlen sich jeden Tag energiegeladen und strahlend.

Die körperliche Stärke, die sie zeigten, wird auch das Leben verändern.

In einer zufälligen Gruppe sind diejenigen, die trainieren, oft am energischsten.

6. Glamour wird gesteigert

Durch die Veränderung der Körperform steigern verschiedene Hormone die Attraktivität deutlich.

Du verhältst dich wie ein charmanter Prinz oder eine bezaubernde Prinzessin.

Selbst auf der Straße ist das Selbstvertrauen, das Sie durch das Training gewinnen, anders als bei anderen.

Attraktivität macht Ihr Leben und Ihre Karriere bunt.

7. Ihr Körperzustand wird besser

Fitness verändert den BMI Ihres Körpers, Indikatoren sind in der Regel optimal für die Gesundheit.

Mit einem großartigen Körper werden Sie, was auch immer Sie tun, sehr glücklich sein.

Der jährliche Index der körperlichen Untersuchung wird auch der gesündeste sein.

Mit allen Vorteilen des Trainings,

Worauf wartest du?