Stunde der Erde |Atme mit der Erde in Meditation

was kannst du in einer stunde machen

Sie können eine Stunde damit verbringen, eine TV-Folge zu verfolgen oder ein Spiel zu spielen.Eine Stunde von dir ist eine Stunde der Erde.Schalten Sie das Licht aus, erwecken Sie Hoffnung, widmen Sie der Erde eine Stunde und fügen Sie der Welt ein Stück Schönheit hinzu.Die Dunkelheit in diesem Moment ist das schönste Licht auf der Erde.

Jedes Jahr koordinieren sich Millionen von Menschen aus über 190 Ländern und Territorien schalten ihre Lichter aus für nur eine Stunde.Die Veranstaltung ist Teil einer jährlichen Tradition, um das Bewusstsein für den Klimawandel zu schärfen.

Nach der 16. jährlichen Earth Hour-Feier können wir vielleicht mehr über die Bedeutung dieses Ereignisses erfahren und praktische Maßnahmen ergreifen, um unseren Planeten Erde zu schützen.

Was ist Earth Hour

Earth Hour, auch bekannt als „Schalte das Licht für eine Stunde aus“, ist eine globale Energiesparaktion, die vom World Wide Fund for Nature (WWF) als Reaktion auf den globalen Klimawandel vorgeschlagen wird.Bei 20:30 schalten Haushalte und Unternehmen unnötige Lichter und stromverbrauchende Produkte für eine Stunde aus, um ihre Unterstützung für Maßnahmen gegen den Klimawandel zu zeigen.

Warum Menschen auf der ganzen Welt das Licht ausschalten？

Das Licht auszuschalten ist ein Symbol unserer Sorge um unseren Heimatplaneten und unserer Entschlossenheit, Maßnahmen für eine nachhaltige Entwicklung zu ergreifen.

Ban Ki-moon, ehemaliger Generalsekretär der Vereinten Nationen, sagte einmal, dass das Ausschalten des Lichts unser Engagement symbolisiert, nachhaltige Energie für alle bereitzustellen.Wir müssen saubere, effiziente und erschwingliche Energie verwenden, um unsere Zukunft zu entzünden.Nur wenn wir heute gemeinsam handeln, können wir uns für eine bessere Zukunft aufladen.

Was kannst du mit dieser Stunde der Dunkelheit anfangen?

Aber was können wir eine Stunde lang im Dunkeln tun, nachdem das Licht ausgegangen ist?Tatsächlich gibt es in einer Stunde ohne Licht viele Dinge zu tun.Sie können beispielsweise nachts im Freien laufen oder ein Candle-Light-Dinner veranstalten.Natürlich kannst du dich in dieser ruhigen Stunde auch auf eine bequeme Yogamatte setzen, meditieren und im Dämmerlicht leise spüren, was du für die Erde tust.Leisten Sie Beiträge und sprechen Sie auf einzigartige Weise für die Erde.

Meditation ist ein wichtiger Bestandteil des Yoga

Einerseits kann dir Meditation dabei helfen, deinen Körper und Geist zu entspannen, sodass du dich auf die nächste Yoga-Praxis konzentrieren kannst, dich bewusst auf einen bestimmten Körperteil fokussierst und spürst, dass jeder Teil des Körpers erwacht ist.Dies ist auch ein Prozess, sich selbst wiederzufinden, und Sie werden konzentrierter und achtsamer.

Meditation hingegen kann helfen, Atemmuster anzupassen.Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Körper steif ist oder die Pose nicht ausführen kann, atmen Sie tief ein, um den Luftstrom zu jedem angespannten Teil des Körpers zu bringen, und entspannen Sie sich dann, damit Sie sich in einem stabilen und bequemen Zustand befinden können die Pose, die auch für die Zukunft ist.Yogapraxis, um den Weg zu ebnen.

Eine Yogamatte ist ein Energiefeld für Yoga-Meditierende

Für einen Yoga-Meditierenden ist eine Yogamatte keine gewöhnliche Matte.Es ist wie das Skateboard unter den Füßen des Skaters, das Snowboard unter den Füßen des Skifahrers, das Surfbrett unter den Füßen des Surfers und das unter den Füßen des Läufers.Ein Paar Laufschuhe, ein Mountainbike für Radfahrer.

Eine Yogamatte ist nicht nur Zeuge des Schweißes und der Übung des Praktizierenden, sondern bietet auch die notwendige Unterstützung und den Schutz für den Praktizierenden.Es ist auch das Energiefeld des Praktizierenden, das die Energie jeder Übung ansammelt.

Umweltfreundlich ProCircle Yoga Matte

Doppelseitige rutschfeste Oberflächen

ProCircle Yogamatte mit einem zweifarbigen, strukturierten, rutschfesten Design, das einen hervorragenden rutschfesten Vorteil bietet, um Verletzungen durch plötzliche Bewegungen der Matte auf dem Boden wie Holzboden, Fliesenboden und Zementboden zu vermeiden (nicht empfohlen für die Verwendung auf einem Teppich ).Diese Yogamatte verbindet Funktion und Komfort perfekt in einem, sie ist unbedingt in jedem Zuhause

Umweltfreundliches Material

ProCircle Yoga Matte cIm Vergleich zu den meisten Yogamatten, no PVC, keine schädlichen Chemikalien, ungiftiger und reizender Geruch. Es kann zusätzliche Unterstützung und Komfort bieten，Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Gelenke und Knie schützen, während Sie dennoch den Boden für Balance-Posen bei jedem Übungsstil greifen können

Praktisches Design

ProCircle Yogamatte kommt rein 3 Farben, und Sie können wählen, welche Sie mögen. Es hat ein geschlossenzelliges Design, das Gerüche und Staub verhindert, und es kann mit Wasser sauber gewischt und für die tägliche Pflege an der Luft getrocknet werden, wodurch Sie Zeit sparen. Dies spart Zeit Reise-Yoga Die Matte ist so konzipiert, dass sie leicht ist, So können Sie es zum Fitnessstudio, Camping, zur Arbeit, zum Unterricht usw. mitnehmen.